如何判断是否中暑？怎样避免中暑？专家解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节户外气温比较高，如何判断是否中暑？应该怎样避免中暑？
北京大学第三医院研究员李树强表示，高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状，一定要到阴凉通风的地方安静休息，同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况，要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液，如果症状继续加重，就赶紧到医院进行治疗，避免发展到重症中暑，因为重症中暑非常危险，可以危及到生命，所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况，李树强说，日常工作中，建议外卖员、快递员做到三个主动：
一是主动防护，包括穿戴防晒装备，如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息，尽量避开高温时段，增加休息的频率和时间，一定在阴凉通风的地方进行休息，保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水，保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点：一是要提前补水，不要等到口渴才喝，要少量多次，持续补充，不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水，这样容易吸收利用，不建议喝冰镇饮料，因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激，不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料，这样会给身体带来额外的负担。
cishizaijinnian3yuebeibaodaohouxunsuyinfareyi，bingyiduchongshangresou。jinnian3yue15ri，dongfangzhenxuanCEOsundongxuhuiyingcheng，xiabushidongfangzhenxuanziyingdexia，gongsiganxiegezhongpipinghejiandu，chuxianwentiyidinghuijijimianduihegaizheng。此(ci)事(shi)在(zai)今(jin)年(nian)3(3)月(yue)被(bei)报(bao)道(dao)后(hou)迅(xun)速(su)引(yin)发(fa)热(re)议(yi)，(，)并(bing)一(yi)度(du)冲(chong)上(shang)热(re)搜(sou)。(。)今(jin)年(nian)3(3)月(yue)1(1)5(5)日(ri)，(，)东(dong)方(fang)甄(zhen)选(xuan)C(C)E(E)O(O)孙(sun)东(dong)旭(xu)回(hui)应(ying)称(cheng)，(，)虾(xia)不(bu)是(shi)东(dong)方(fang)甄(zhen)选(xuan)自(zi)营(ying)的(de)虾(xia)，(，)公(gong)司(si)感(gan)谢(xie)各(ge)种(zhong)批(pi)评(ping)和(he)监(jian)督(du)，(，)出(chu)现(xian)问(wen)题(ti)一(yi)定(ding)会(hui)积(ji)极(ji)面(mian)对(dui)和(he)改(gai)正(zheng)。(。)
在长长的电线杆上扣呀扣呀扣。
她表示，关于美日之间的军事关系或者军事合作，中方一贯认为，国与国之间的军事合作首先应当有利于地区的和平稳定，不应当针对第三方，更不得损害第三方的利益。“谈到胁迫，我想说的是，大搞胁迫的恐怕不是中国，而是美国。”
